一般来说，女性合适的生育年龄是25岁—29岁，超过这个年龄阶段后，女性的骨盆韧带会逐渐松弛，卵子质量和怀孕几率也逐渐下降。通常，生产时年满35周岁的女性，就被称为“高龄妈妈”了。

　　科学备孕小课堂

　　按时补充叶酸和维生素叶酸可以有效防止胎儿的神经管缺陷，应该在孕前三个月和孕后三个月连续服用叶酸。

　　男性也应该合理补充钙、锌、硒等能够改善精子质量及精子活力的元素。积极治疗身体存在的疾病35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。

　　因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，治愈好后再怀孕。告别不正常体重宝妈体重如果高于标准体重20%以上，则为身体过胖。过胖会使内分泌功能受到影响，不利于受孕，孕后也易并发妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病等。

　　因此，尽量在怀孕之前控制好体重，做好饮食管理，尤其是要限制高糖、高油脂食物的摄入，体重达标了再怀孕更好。

　　备孕前健康检查必不可少

　　高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

　　生个健康的宝宝是每个家庭最期待的事情你是否期待着宝宝的到来但是不知道自己身体是否处于一个最佳状态?备孕夫妻应积极做好孕前检查济南艾玛妇产医院的备孕专家们也将为您提供孕前指导孕期保健、合理营养等一系列指导为妈妈和宝宝保驾护航